Gezondheid

Op zoek naar fysiotherapie in Amsterdam?

donderdag, 11-5-2017  

Afgelopen zomer dacht ik dat ik een spier verrekt had bij het zwemmen. Ik zwem namelijk op vrij hoog niveau, dus het verreken van een spier is iets wat regelmatig gebeurd. Normaliter voel ik me direct beter na een sportmassage. Maar dit keer was het anders. De sportmasseuse wist ook niet wat er exact aan […]

Gezondheid

Afvallen op een gezonde en verantwoorde manier

vrijdag, 17-2-2017  

Het lijkt vaak een enorme opgave om af te vallen. Het probleem zit hem vaak in de discipline. Mensen willen bijvoorbeeld 10, 20 of 30 kilo kwijtraken en daarom willen ze afvallen. Maar een dergelijk doel is veel te groot. Aangezien mensen niet uit zichzelf zo maar weten hoe ze op een effectieve manier overtollige […]

Gezondheid

Enkelbraces in verschillende soorten en maten vind je op all4fysio.nl

vrijdag, 11-11-2016  

Dankzij onze flexibele enkels kunnen we lopen, rennen, springen, stretchen, hinkelen et cetera. Maar door die flexibiliteit is de enkel natuurlijk ook kwetsbaar. Als je verkeerd landt na een schitterende sprong, dan kan je enkel zo maar dubbelvouwen. Dat leidt in eerste instantie tot helse pijn en daarna zal je een lange poos moeten revalideren […]

Gezondheid

Buikspieroefeningen voor een platte buik

vrijdag, 9-10-2015  

Van harte welkom op de website van de beste buikspieroefeningen waar u alle oefeningen vindt die u zullen helpen aan een mooie buik met welgevormde spieren! Wie wil dat nou niet? Dat zijn maar weinig mensen! Gezond zijn betekent genieten van een mooi en gezond lichaam waar u iedere dag vol energie mee in het […]

Gezondheid

Elektronisch roken

vrijdag, 6-3-2015  

Roken. Een slechte gewoonte. Helaas geldt voor veel mensen dat als ze er eenmaal mee begonnen zijn, stoppen moeilijk blijkt. Roken is echter niet alleen slecht voor uzelf, maar ook voor de mensen om u heen. Dit was ook de achterliggende gedachte toen het omstreden rookverbod werd ingevoerd. Dit rookverbod had tot gevolg dat rokers […]